Všichni procházíme náročným obdobím a v některých chvílích na Vás může celá situace velmi doléhat. Během konzultace s Vámi můžeme probrat například tato témata:
- úzkosti, návaly paniky a strachu související s pandemií, rizikem onemocnění a informacemi z médií
- stres související s tím, jak zvládat pracovní povinnosti, domácí vzdělávání dětí, péči o blízké atd. v nových podmínkách, které skýtají omezenou možnost relaxace, uvolnění
- problémy v mezilidských vztazích (členové rodiny spolu tráví mnohem více času, než byli zvyklí, naopak chybí kontakt s přáteli, širší rodinou, všudypřítomné obavy vyostřují vztahy)
- poruchy spánku
- ztráta soustředění, neklid, nervozita, napětí
- potíže s udržením denního režimu (náplň dne, uspořádání povinností)